top of page
  • Writer's picturecristina molinari

I 4 Errori FATALI nel Padel

Il padel è uno sport coinvolgente e divertente che ha conquistato il cuore di numerosi appassionati in tutto il mondo.


Mentre anche per gli amatori la tecnica e la condizione fisica sono considerati indubbiamente importanti per avere successo in questo gioco, spesso l'aspetto mentale viene sottvalutato.


Tuttavia gli errori mentali nel padel possono avere un impatto significativo sulle nostre prestazioni e sulla nostra capacità di goderci pienamente il gioco. Oggi esploreremo insieme i 5 errori fatali (e purtroppo comuni) che possono sabotare il nostro gioco e scopriremo come superarli per migliorare le nostre prestazioni in campo.

Errore #1. Concentrarsi sui Punti Persi.

Uno dei più grandi errori che i giocatori di padel commettono è concentrarsi troppo sui punti persi. Quando ci si lamenta dei punti persi, si rischia di perdere il focus sul presente e sulla prossima azione. Questo atteggiamento negativo può portare a un circolo vizioso di autocommiserazione, che può compromettere ulteriormente le prestazioni. Invece, concentrati su ciò che puoi controllare: la tua strategia, la tecnica e la concentrazione durante il punto corrente. Impara dagli errori passati, ma lasciali andare e focalizzati sulla prossima occasione per fare meglio.

Errore #2. Paura di Fallire La paura di fallire è comune nel padel. Questa paura può portare a un gioco conservativo e timido, dove si evitano rischi e opportunità. Tuttavia, il padel è uno sport in cui è necessario anche prendere delle decisioni coraggiose e sfruttare le opportunità quando si presentano.


Accetta che gli errori fanno parte del processo di apprendimento e miglioramento. Sii disposto a prendere delle iniziative, anche se ciò comporta un rischio di fallimento. Solo in questo modo si possono raggiungere risultati straordinari.

Errore #3. Essere Troppo Auto-Critici L'auto-critica eccessiva può essere dannosa per la nostra autostima e il nostro gioco nel padel.

Quando ci giudichiamo severamente per ogni errore, ci carichiamo di un peso emotivo che ci rende più tesi e meno concentrati. Invece di criticarti aspramente, prendi nota dei punti da migliorare (puoi usare il quaderno degli esercizi di Metodo SMASH) e lavora su di essi in modo costruttivo. Impara a essere gentile con te stesso e ad avere una mentalità positiva, concentrando la tua energia sull'apprendimento e il miglioramento costante.

Errore #4. Focalizzarsi Troppo sull'Avversario È importante essere consapevoli delle capacità e delle strategie dei tuoi avversari, ma concentrarsi eccessivamente su di loro può essere controproducente. Se dedichi troppo tempo e attenzione a osservare l'avversario, rischi di perdere la concentrazione sul tuo gioco. Trova il giusto equilibrio tra consapevolezza dell'avversario e attenzione al tuo stile di gioco.


Concentrati su ciò che puoi controllare e mantieni la tua strategia, adattandola solo quando necessario.

Il padel è uno sport che mette alla prova sia le capacità fisiche che quelle mentali.


Gli errori di approccio mentale possono sabotare le nostre prestazioni in campo e impedirci di esprimere il nostro pieno potenziale.


Lavorare sulla nostra mentalità e imparare a superare questi errori è essenziale per migliorare il nostro gioco e ottenere risultati soddisfacenti.


Sia che tu sia un principiante o un giocatore esperto, dedicare tempo e sforzo allo sviluppo di una mentalità forte e positiva ti permetterà di goderti appieno il padel e raggiungere livelli di gioco sempre più elevati.


Buon divertimento in campo!



14 views0 comments
bottom of page