Dammi il tuo meglio! Per ogni atleta dare il proprio meglio è fondamentale, sia in termini di risultati finali sia in termini di...

Ultimamente va molto di moda il concetto di "trovare se stessi", un po' come se dovessimo affrontare una caccia al tesoro il cui premio...

In questa breve intervista, Jannik Sinner ci racconta un aspetto importante della mentalità produttiva di un atleta. Se analizziamo le...

Nella vita di un atleta professionista, ma anche di uno sportivo amatoriale, il processo deve essere il focus principale di attenzione,...

Se sei un appassionato di padel e stai cercando nuovi modi per migliorare la tua performance in campo, dovresti considerare l'uso della...

La maggior parte delle persone crede che la performance sia influenzata all'80% dalla preparazione fisica e al 20% da quella mentale: la...

Ci siamo, sono felice ed entusiasta per la prossima uscita del mio secondo libro sul Mental Coaching applicato al Padel. Dopo il successo...

Il mindset dell'Atleta vincente di basa su due pilastri fondamentali: il dialogo interiore (a breve uscirà il mio nuovo libro proprio su...

Lo sport mental coaching è una disciplina che sta diventando sempre più popolare tra gli atleti professionisti, ma la verità è che i suoi...

Il mental coaching nello sport è un campo in crescita, e diventare un campione richiede impegno, dedizione e una serie di competenze...

I Beatles sono universalmente riconosciuti come una delle band più influenti e iconiche della storia della musica. Con la loro musica...

Lo sport mental coaching è una disciplina che sta (finalmente) guadagnando sempre più riconoscimento e popolarità nel mondo dello sport....

Il padel è uno sport coinvolgente e divertente che ha conquistato il cuore di numerosi appassionati in tutto il mondo. Mentre anche per...

Negli anni 30, in ambito psicologico, fu elaborata una teoria per la quale l'allenamento era la chiave per arrivare alle vette in...

Forse è successo anche a te di attendere una partita importante nella quale avevi riposto molte aspettative, e di sentire un po’ di...

Probabilmente leggendo questo post qualcuno potrebbe pensare che il titolo sia un'esagerazione, un clickbait come tanti, e anche io lo...

Da poche ore sono terminati i giochi olimpici di Cracovia, ho segui con attenzione particolare le performance degli 8 giocatori italiani...

Fin troppo spesso mi capita di sentire frasi del tipo "non potevo fare altrimenti", oppure "non ho avuto scelta", oppure "non avevo...

La mente non distingue un'esperienza realmente vissuta da una vividamente immaginata: visualizza per migliorare

Spesso quando inizio il percorso di coaching con un nuovo giocatore, alla domanda "qual è il tuo obiettivo" arriva la fatidica risposta:...